De ultieme survivalgids voor ouders die hun puber willen begrijpen (of in elk geval overleven!)
Dé hilarische en praktische handleiding om grenzen te stellen, pubers te begrijpen en op te voeden met een knipoog.
Levenmetpubers Survivalguide
- Grenzen stellen zonder strijd - hoe zeg je ‘nee’ zonder dat je huis ontploft?
- Minder stress, meer humor - zo voorkom je dat je opvoeding een dagtaak wordt.
- Effectief communiceren met je puber - ontdek hoe je écht met ze praat (zonder oogrollen).
- Puber-proof hacks - slimme trucjes om ze wél huiswerk te laten maken.
- Aankoeteren™! - hoe jij als ouder relaxed blijft in de opvoedstorm.
+ E-book met korting
Bestel vandaag nog zodat je zeker bent van een exemplaar!
KLUUN
“Leuk, herkenbaar en nuttig boek. Aankoeteren™ is lekker bruikbaar!”
Wat heerlijk een boek over pubers en ouderschap zonder betutteling, maar met humor, heel veel herkenning en slimme hacks!
Cerès snapt precies hoe je relaxt door die puberteit heen “aankoetert”. Had ik dit maar eerder gelezen!
Froukje de Both
Super leuk en fijn boek! Hier gaan veel ouders blij van worden. Dit boek zit vol humor, herkenbare situaties en praktische tips die elke ouder van pubers kan gebruiken.
Een steun In de rug op dagen dat je je afvraagt of het ooit goed komt. Een hulpboek waarin luchtigheid en wijsheid hand in hand gaan.
Ellemieke Vermolen
Heerlijk boek om te lezen, goede tips en tevens veel herkenbare punten.
De grote dosis humor maakt dit boek compleet af.
PuberBrein
+ E-book met korting
Inhoud van de Survivalguide:
Hoofdstuk 1 Relaxter ouderschap door Aankoeteren™
- Aankoeteren™ in de opvoeding.
- Aankoeteren™ in 3 Simpele Stappen
Hoofdstuk 2 Gedrag en communicatie
- Het puberbrein voor Dummies.
- Top 5 meest onlogische acties van pubers.
Hoofdstuk 3 Regels en grenzen stellen
- Waarom pubers regels haten, maar ze ook nodig hebben.
- Hoe je “Nee” zegt zonder een woede-uitbarsting van Hollywoodniveau te veroorzaken.
Hoofdstuk 4 School en motivatie
- “Huiswerk? Nooit van gehoord.”
- Plannen voor de toetsweek: waarom nu en niet ‘straks’.
Hoofdstuk 5 Vriendschappen en sociale kring
- Introverte versus extraverte pubers.
- Groepsdruk: waarom pubers het woord “nee” vergeten.
Hoofdstuk 6 Omgaan met emoties
- Boos, blij, verdrietig en alles tegelijk: welkom in het grote drama.
- De kracht van zelfspot.
- Hoe je pubers offline krijgt zonder een noodlottige opstand te veroorzaken.
- TikTok, Insta en Snap: een crash course voor ouders.
Hoofdstuk 8 Conflicten oplossen
- De kunst van toegeven, zonder echt toe te geven.
- Wanneer “Ik haat je!” eigenlijk betekent: “Ik heb je nodig”.
Hoofdstuk 9 Zelfstandigheid en verantwoordelijkheid
- Waarom pubers denken dat ze alles kunnen (maar hun sokken niet vinden).
- Laat ze falen.
Hoofdstuk 10 Gezondheid en welzijn
- Hoe ze altijd op magische wijze honger krijgen om 23:00 uur.
- Pubers en slaap: waarom ze functioneren als zombies.
Hoofdstuk 11 Toekomst en ambitie
- Hoe je toekomstplannen bespreekt zonder dat ze meteen in de stress schieten.
- Hoe je ze helpt doelen te stellen (zonder het woord “doelen” te gebruiken).
Tot slot
- Conclusie: het komt goed.
Extra:
- 10 dingen waarvoor je puber je nooit zal bedanken, maar ze stiekem wél waardeert (achteraf)
+ E-book met korting
SAMENVATTING:
Welkom in het puberpretpark, waar je emoties snel van “Ik hou van je” naar “Ik haat je” schieten. Pubers zijn stiekem grote peuters met WiFi en overleven doe je met humor, koffie en een dikke huid. Gelukkig doe je het al goed, echt! In deze Survivalguide krijg je praktische tips, humor en overlevingsstrategieën om door het opvoeden van je puber te navigeren.
In verschillende hoofdstukken leer je omgaan met pubergedrag, communicatie, schoolmotivatie, sociale druk, schermtijd, conflicten en meer. Je ontdekt hoe je regels stelt, emoties de baas blijft en pubers zelfstandig maakt, terwijl je zelf ook een beetje ruimte voor jezelf neemt. Elk hoofdstuk biedt concrete tips om het leven makkelijker (en grappiger) te maken, via de methode van het Aankoeteren™.
Tenslotte sluit het boek af met fantastische BOEKBONUSSEN zoals de enige echte PuberProof Poweracties- checklist en handige survival tools zoals 20 Aankoetertips voor meer zelfzorg en de hilarische PuberBingo.
+ E-book met korting
Bestel vandaag nog zodat je zeker bent van een exemplaar!
+ E-book met korting
Herken je dit?
- Voel je je soms ook overweldigd door de dagelijkse strijd met je puber? En zou je wel wat meer ‘choose your battles’ willen?
- Heb je het gevoel dat je de verbinding met je kinderen verloren bent?
- Ben je op zoek naar meer rust en balans in je gezin?
- Wil je liever genieten van fijne momenten samen in plaats van constant in conflict te staan?
- Zou het niet geweldig zijn om je opvoeding met meer vertrouwen en ontspanning aan te pakken?
- Ben je klaar om echt te verbinden met jezelf en je puber, zonder de druk van perfectie?
- Zou je het prettig vinden om samen met gelijkgestemde ouders ervaringen te delen en steun te ontvangen?
Als je antwoord ja is op deze vragen, dan is mijn Survivalguide precies wat je nodig hebt!
+ E-book met korting
Bestel vandaag nog zodat je zeker bent van een exemplaar!
Over de auteur – Cerès
Cerès is de drijvende kracht achter @Levenmetpubers, een razend populair Instagram-account waar meer dan 116.000 ouders dagelijks inspiratie, herkenning en een flinke dosis humor vinden over het opvoeden van pubers.
Haar eerlijke, luchtige kijk op opvoeden – zonder perfecte plaatjes en strenge opvoedregels – heeft haar in korte tijd tot een vertrouwde stem gemaakt voor ouders die soms ook even niet meer weten hoe ze met hun puber om moeten gaan.
Met haar herkenbare posts en hilarische puberquotes laat Cerès zien dat opvoeden geen constante strijd hoeft te zijn, maar dat je met een beetje humor, ontspanning en vooral Aankoeteren™ veel verder komt.
Ze deelt verhalen over de chaotische realiteit van ouderschap, waarbij oogrollen, vergeten huiswerk en eindeloze schermtijddiscussies dagelijks terugkeren. Ouders voelen zich begrepen en gesteund, wetende dat ze niet de enige zijn in de achtbaan van de puberteit.
“Pubers opvoeden is als stand-up comedy: als je er niet om kunt lachen, wordt het een drama.”
Dit inzicht heeft ze vertaald naar haar boek ‘Levenmetpubers Survivalguide’, een luchtige en praktische handleiding voor ouders die minder strijd en meer plezier willen in de opvoeding. Geen strenge opvoedregels, maar grappige herkenbare situaties, puberlogica en praktische opvoedhacks die je direct kunt toepassen.
📚 Met dit boek ontdek je hoe je:
✅ Grenzen stelt zonder dat het elke dag oorlog is
✅ Een gesprek voert zonder dat je puber halverwege afhaakt
✅ Minder stress en meer humor in de opvoeding brengt
✅ Je puber begrijpt zonder dat je een psychologieboek hoeft te lezen
✅ Aankoeteren™ tot jouw prio maakt zodat je weer jouw relaxte zelf kunt zijn!
📦 Bestel nu de ‘Levenmetpubers Survivalguide’ en ontdek hoe opvoeden lichter en leuker kan!
+ E-book met korting
Bestel vandaag nog zodat je zeker bent van een exemplaar!
Geweldig hoe Cerès haar Aankoeteren™ filosofie gebruikt om luchtig en humoristisch op te voeden. Een boekje vol ervaringen en tips. Geen serieus ingewikkeld opvoedingsgedoe, maar 'gewoon' praktisch met een glimlach voor de dagelijkse puberdingen.
Saskia Klaaysen – opleider, auteur
Veelgestelde vragen
Zeker weten! Binnen 5 minuten in jouw bezit…tuut-tuut-dat-is-snel!
Het klopt dat pubers een uitdaging kunnen zijn, maar jij hebt de kracht om de dynamiek te veranderen. Dit boek helpt jou om vanuit rust en vertrouwen te reageren, wat direct invloed heeft op hoe je puber op jou reageert.
Verandering begint bij jou – en dat werkt!
Dit boek richt zich specifiek op ouders van pubers (10-16 jaar).
Maar, hoe eerder je dit weet hoe beter. Een goede voorbereiding is het halve werk.
Omdat het je direct toepasbare tools biedt om puberopvoeding met meer zelfvertrouwen en rust aan te pakken. Het helpt je niet alleen te overleven, maar te bloeien als ouder!
Het richt zich op realistische situaties die elke ouder met pubers tegenkomt, met directe, bruikbare adviezen die je helpen om meer rust en plezier te krijgen in jouw gezin.
Bovendien introduceert dit boek mijn unieke opvoedvisie: Aankoeteren™!
De Survivalguide biedt frisse perspectieven en nieuwe benaderingen voor de uitdagingen die je al kent, zodat je niet het gevoel hebt dat je steeds in dezelfde cirkel draait.
Ik verstuur jouw boek de volgende werkdag (als je vóór 15.00 uur hebt besteld). Je hoeft dus nooit heel lang te wachten 🙂
Aankoeteren™ in de opvoeding is een relaxte manier van omgaan met je puber zonder stress en prestatiedruk. Het draait om drie stappen:
Vertragen – minder moeten, meer zijn.
Verkennen – nieuwsgierig kijken zonder oordeel.
Verbinden – echt contact maken, zonder te duwen of trekken.
Kortom: minder haast, meer houvast.
Je kinderen groeien maar één keer op – dit is jouw moment.
Wat je ze nu meegeeft, vormt hun basis voor de toekomst. Kies voor rust, verbinding en een sterke band.
Dank voor het lezen. Samen maken we van deze tijd iets om trots op te zijn.
Cerès💛
+ E-book met korting
Bestel vandaag nog zodat je zeker bent van een exemplaar!
