Ik help gezinnen vertragen, de druk loslaten en weer echt met elkaar verbinden.
Met humor, liefde en een flinke portie Aankoeteren™.
Ik ben Cerès, oprichter van de Levenmetpubers Community waarin het draait om Aankoeteren™: een uitnodiging om te zakken in rust, contact en plezier.
Het is even stoppen met rennen. Kleine activiteiten ondernemen die energie geven en waar je blij van wordt, oplaadt.
Vertragen en niks moeten, zodat jij als ouder weer ademruimte voelt en met meer rust en verbinding je gezin ingaat.
Ik weet zelf maar al te goed hoe het voelt om soms te twijfelen, te piekeren of te denken: doe ik het allemaal wel goed als ouder?
Precies dáárom ben ik hiermee begonnen, omdat ik merkte dat we vaak allemaal hetzelfde meemaken, maar het te weinig met elkaar delen.
Ik geloof dat opvoeden niet perfect hoeft, maar écht. Met humor, mildheid en een vleugje chaos.
Aankoeteren™ helpt je om uit de drukte te stappen. Je mag vertragen, ontspannen en de lat wat lager leggen. Als je zachter wordt voor jezelf, ontstaat vanzelf meer verbinding met jezelf én met je puber.
Geen quick fixes, geen hogere lat, maar jezelf én je puber bevrijden van alle eisen en kritische stemmen.
In mijn Levenmetpubers Community vind je herkenning, steun en luchtigheid. Je leert hoe je Aankoeteren™ in je leven brengt en wat het jou en je gezin geeft.
We lachen om de puberdrama’s, leren van elkaars ervaringen en ontdekken dat we er niet alleen voor staan.
En de grap is: als jij goed voor jezelf zorgt, heb je meer ruimte voor je puber en voelt hij zich gezien, gehoord en geliefd.
En dat maakt jouw gezin sterker en de wereld een beetje zachter.
Loop je vast met je puber? Stop met ploeteren. Ga Aankoeteren™.
Ik breng ouders en pubers met Aankoeteren™ terug naar verbinding.
Ik doe dit omdat ik zie hoeveel ouders hun best doen en zich toch alleen voelen. Omdat pubers zich terugtrekken en gezinnen elkaar kwijtraken in een wereld die maar doorgaat.
Ik wil dat anders. Ik wil dat ouders weer landen bij zichzelf, zachter worden en van daaruit hun puber weer écht zien.
Zodat er weer gelachen wordt aan tafel.
Zodat er ruimte is.
Zodat liefde weer de boventoon voert.
Aankoeteren™ is voor mij geen trucje, het is de weg terug naar elkaar.
Omdat ik geloof dat Aankoeteren™ het begin is van echte verbinding – met jezelf én met je puber.
En dat het gaat om perfectie loslaten…kruimels op de keukentafel en het lachen dat na een storm weer terugkeert.
Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in de drukte en hoe bevrijdend het is om te vertragen, te ademen, jezelf weer terug te vinden.
Omdat we niet hoeven rennen om er te zijn, niet hoeven presteren om te verbinden.
Aankoeteren™ is voor mij de warme tegenbeweging van de ratrace die we mee kunnen maken in deze bijzondere opvoedfase….een diepe ademhaling, samen gezellig op de bank onder een dekentje en de blik van je puber die zegt “het is fijn zo.”
Mijn eigen jeugd voelde als een achtbaan zonder houvast, alles veranderde constant om mij heen en ik vocht terug. Stil zijn was nooit mijn strategie. Ik gooide mijn emoties naar buiten, provoceerde, daagde uit. Mijn mond werd mijn wapen. Liever schreeuwen dan voelen. Liever hard dan kwetsbaar.
Ik duwde mensen weg voordat ze mij konden laten vallen. Rebelse acties, felle woorden…alles om controle te houden over een wereld die steeds verschoof.
Maar diep vanbinnen? Snakte ik naar iets anders. Ik had houvast nodig, iemand die bleef, wat ik ook deed.
Iemand die niet schrok van mijn boosheid, die niet terugduwde of me liet gaan, maar bleef staan en keek: écht keek.
Ik had iemand nodig die voorbij mijn harde buitenkant zag, die begreep dat mijn schreeuwen eigenlijk een roep was. Een roep om veiligheid, om duidelijkheid, om een plek waar ik mocht ademen zonder bang te zijn dat alles weer zou veranderen.
Ik verlangde naar grenzen die niet voelden als muren, maar als richtingaanwijzers. Naar iemand die me niet klein hield, maar ook niet zomaar alles liet gaan.
Ik had stabiliteit nodig, iemand die zei: “Ik zie je, ik laat je niet vallen. Je hoeft niet te vechten om gezien te worden”.
…………..
Nu, als moeder van pubers, begrijp ik hierdoor wat ze ten diepste nodig hebben. Ik zie de worsteling, de roep om autonomie en tegelijk de behoefte aan een veilige basis.
Ik weet nu wat werkt en wat niet. Strijd levert alleen maar verwijdering op. Controle verstikt.
Aankoeteren™ helpt mij om dat evenwicht te bewaren.
Het is mijn pauzeknop in de chaos, het moment waarop ik niet reageer vanuit angst of macht, maar eerst ademhaal.
Waarin ik vertraag, voel wat er in míj gebeurt, en van daaruit opnieuw kies: niet voor beheersen, maar voor aanwezig zijn.
Door te gaan Aankoeteren™ leer ik luisteren in plaats van invullen, zachter worden in plaats van schieten, vertrouwen in plaats van trekken. En precies daar, in dat kleine stukje rust, ontstaat verbinding.
Elke dag kies ik bewust. Niet voor perfectie, maar voor echtheid. Niet voor controle, maar voor vertrouwen.
Opvoeden is geen gevecht dat je moet winnen, maar een dans waarin je leert meebewegen. Jij bent het voorbeeld. Jij bent de veilige basis. Het begint bij jou….en hoe jij voor jezelf zorgt. Pas dan kun je vanuit jezelf kiezen wie jij wil zijn voor jouw kinderen.
Cerès Reek
Sluit je aan bij de @levenmetpubers community en voel dat je niet alleen bent!
Samen maken we de puberteit een stukje makkelijker!
